重いウエイトを持つならトレーニンググローブが必要です

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ボロボロのゴールドジム「レザーグローブ クラシック」

ウエイトトレーニングでバーベルやダンベルを扱うときのグローブをお探しでしょうか?

この記事は、ゴールドジム「レザーグローブ クラシック」のオススメです。いくつものグローブを試した上で、このグローブをオススメします。

ウエイト・トレーニング用のグローブは、驚くほど短期間に劣化します。丈夫なものを使わないと、手のひらを守ってくれないし、頻繁に購入を繰り返すことになるでしょう。

わたしは、今使っている「レザーグローブ クラシック」が壊れたても、再度「レザーグローブ クラシック」を使うつもりです。

手のひらを守るためには、あなたもグローブを使用しなければならないでしょう!

本記事を最後までご覧になり、あなたの参考になりましたら幸いです。なお、本記事には、個人的な感想が含まれますので、すべての方に当てはまるものではありません。

グローブは絶対に必要なもの

ジムでのトレーニング、あるいは、自宅でのトレーニングでバーベルやダンベルを使用するのでしたら、グローブは絶対に必要です。

グローブ無しでは、簡単に手のひらの皮がむけてしまい、トレーニングの続行が不可能になります。

また、グローブが無ければ、手を滑らせて、ウエイトを落下させる心配があります。

レザーグローブ クラシック

ボロボロのゴールドジム「レザーグローブ クラシック」(手のひら側)

ゴールドジムの「レザーグローブ クラシック」を初めて使うときには、厚手でバーベルなどを掴みにくく感じるかもしれません。しかし、すぐに慣れるでしょう。

薄手のグローブの方が感触が良く感じられます。そのため、ショップで選ぶと薄手のものを選んでしまうでしょう。でも、すぐに穴が空いて壊れます。

耐久性

薄手のグローブでは耐久性が足りず、すぐに破れたり壊れたりしますが、「レザーグローブ クラシック」がすぐに壊れることはありません。

これまで使用してきた他社製のものは、驚くほど短期間に崩壊しました。

扱い易さを評価するまでもなく、耐久性だけでもゴールドジムの「レザーグローブ クラシック」以外は考えられません。

「レザーグローブ クラシック」は丈夫な製品ですが、それでも永久に使えるものではなく、壊れてきます。写真では分かりにくいかもしれませんが、左手の指の付け根周辺は、革が裂けて緩衝材が減っています。

週一程度の使用でも、2〜3年でダメになると思います。下記の写真は、ゴールドジムのフィットネスショップにある商品説明へのリンクになっています。

バーベルやダンベルのギザギザから手のひらを保護
バーベルやダンベルには、滑り止めに“ローレット”(ギザギザのようなもの)が加工されています。
扱う重量が重くなればなるほど、手のひらへの食い込みも強くなり、繰り返しているうちに手にマメが出来ることも。
マメを作りたくない方は、トレーニング時にグローブの着用をおススメします。

商品説明から引用

個人的な感想に過ぎませんが、わたしは「レザーグローブ クラシック」を使用していても、マメが出来ています。ゆっくり成長し、ときどき皮がきれいにはがれます。血が出ることはありません。

人差し指以外の付け根に、マメがゆっくりと出来上がります。
(個人的な感想に過ぎません)

個人的な感想に過ぎませんが、わたしは「レザーグローブ クラシック」を使わなければ、マメが急成長しトレーニング中に破れ出血します。

「レザーグローブ クラシック」は申し分ない製品なのですが、グローブの宿命で、高重量を引くときに、握力が先に参ってしまう問題があります。

リストストラップ/パワーグリップ

リストストラップとパワーグリップは、引く動作で握力を補助することができます。リストストラップはグローブの代わりにはなりませんが、パワーグリップは代わりにも使えます。

しかし、パワーグリップだけでは使い勝手が悪くなるので、グローブが不要になることはないでしょう。

リストストラップ

引く動作のトレーニングでは、鍛えたい背中より先に握力が音を上げます。握力を補助する目的で「リストストラップ」を使用します。

下記の写真は、ゴールドジムのフィットネスショップにある商品説明へのリンクになっています。

■ストラップを使う目的は?
背中のトレーニングのようなプル系(引っ張る)の動作には、握力もかなり使います。
一般的に、握力の方が背中の筋力よりも弱い為、「背中のトレーニングをしたいのに、先に握力が限界に・・」ということがよくあります。
リストストラップは、トレーニング時の握力を補助してくれるため、握力に左右されず、背中を十分に鍛えることが可能になるのです。

商品説明から引用

ところが、「リストストラップ」の装着は手間です。製品写真(リンク)の製品説明には「リストストラップの使い方」が説明されています。

リストストラップの使い方を簡単に説明します。ストラップの片方の端は輪になっています。輪にストラップを通しておきます。

ストラップ
  1. ストラップが作る輪に、手首を通します
    (小指側から人差し指側にストラップが延びる向きに手首を通す)
  2. 手首から延びるストラップをバーのグリップに巻きます
    (手が覆う向きとは逆向きにグリップに巻きます)

すると、手のひらを添えているだけで、バーが手首にぶら下がります。原理が分かりましたでしょうか?

ストラップの装着

装着が覚えられない人は、毎回悩むのかもしれません。わたしは装着をなんとか覚えていますが、毎回面倒に感じます。

パワーグリップ

「パワーグリップ」はリストストラップの煩わしさを解決した製品です。これならば「装着が覚えられない」ということはありません。

更に、グローブの代わりとしても使えます。下記の写真は、ゴールドジムのフィットネスショップにある商品説明へのリンクになっています。

片手で簡単にセット!
トレーニング中の時間ロスを軽減し、トレーニングの質を高める!

グリップ部分には、スポーツシューズに使用するホールド力の強い素材を使用。
プル(引く)系トレーニングでは、握力の消耗を最小限に防ぐことで、鍛えたい身体の部位に力を集中することができます
プレス(押す)系トレーニングでは、グリップの本体部分が滑り止めの役割をはたし、トレーニンググローブの代用としてもご利用いただけます。

商品説明から引用

グローブの代用として使えるのですが、グローブより使い勝手が悪いです。強度は十分なのですが。

ゴールドジムのフィットネスショップ(下記バナー)では、「トレーニングギアの選び方」でグローブ/ストラップ/グリップなどが説明されています。

フィットネスショップ

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