ウエイトトレーニングにはグローブが必要！引く種目にはリストストラップ！パワーグリップは？

このページは、トレーニンググローブ、リストストラップ、パワーグリップの説明です。

中途半端なトレーニンググローブは、驚くほど短期間に劣化します。

しっかりした丈夫なものを使わないと、手のひらを守ってくれないし、頻繁に購入を繰り返すことになります。

ウエイトトレーニングを始めたばかりであっても、トレーニンググローブが必要です。

引く種目にはリストストラップが必要です。それはなぜか？

パワーグリップは必要でしょうか？

最後までご覧になり、あなたの参考になりましたら幸いです。

はじめに

「手のひらにマメを作りたくない人は、トレーニンググローブを使いましょう！」のような説明をよく見掛けます。

でも、トレーニンググローブを使ってもマメができます。

実際は次のような感じでしょう。

バーベルやダンベルを使用するのでしたら、グローブは絶対に必要です。

ローレット加工が手の元凶

バーベルやダンベルのグリップ部には、滑り止めにローレット加工が施されています。

ローレット加工されたグリップを素手で扱うことは無理です。勝ち目がありません。

ローレット加工が無ければ…

ケトルベルのグリップ部には、ローレット加工は施されていません。

ケトルベルの流派（スタイル）によっては、グローブの使用を禁止しています。

ローレット加工が無ければ、素手でもそこそこ耐えられます。

トレーニンググローブ

どんなに頑丈そうなシッカリしたグローブであっても、ローレット加工を相手にするので永久に使えるものではありません。

写真のようにマメができる箇所から壊れていきます。

消耗品だからといって、安価な素性のわからないグローブを使うと、あっという間に壊れるでしょう。

ゴールドジムのしっかりしたグローブ、EXレザーグローブをおすすめします。

ゴールドジムの製品は、厚手で頑丈です。

薄手のグローブの方が感触が良いからといって、薄手のものを選ぶとすぐに穴が空くでしょう。

わたしは何度も失敗しました。

ゴールドジムの製品は頑丈ですが、それでも永久に使えるものではなく壊れてきます。

最上級グレード

ゴールドジム EXアルティマレザーグローブは、EXレザーグローブの上級グレードです。

それでもマメはできる！

汚い写真でごめんなさい。

グローブを使っていてもマメはできます。

リストストラップ

ウエイトトレーニングでリストストラップと言った場合、写真のような片側に輪っかを作れるストラップを指します。

リストストラップの装着は、慣れるまで悩むかもしれません。

下の写真で、手の中の輪の部分にバーベルのグリップが収まります。

グリップに巻き付いたストラップが、摩擦により巻き付いたままになります。

バーベルが手首にぶら下がることになりますので、握力が先に参ってしまうことはありません。

パワーグリップ

パワーグリップは、リストストラップの煩わしさを解決した製品です。

簡単に装着できます。「装着が覚えられない」ということはありません。

更に、パワーグリップは、グローブの代わりとしても使えます。

片手で簡単にセット!
トレーニング中の時間ロスを軽減し、トレーニングの質を高める!

グリップ部分には、スポーツシューズに使用するホールド力の強い素材を使用。
プル(引く)系トレーニングでは、握力の消耗を最小限に防ぐことで、鍛えたい身体の部位に力を集中することができます。
プレス(押す)系トレーニングでは、グリップの本体部分が滑り止めの役割をはたし、トレーニンググローブの代用としてもご利用いただけます。

商品説明から引用

いつでもパワーグリップでも構わないですが、いつもパワーグリップを使ってしまっては、握力を鍛えるせっかくの機会を失います。

わたしは今のところ、パワーグリップは使用していません。

おわりに

トレーニンググローブ、リストストラップ、パワーグリップを説明いたしました。いかがでしたでしょうか？

手のひらを守るためには、あなたもグローブを使用しなければならないです。

頑丈で信頼できるものをおすすめします。