体を温める

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Jimmy LauによるPixabayからの画像

寒い時期はもちろんのこと、季節の変わり目や、気温差があるときなどに次のような悩みはありませんか?

  • ウォーミングアップするのにも体が冷え過ぎている
  • ストレッチングしたいけど、体が冷え過ぎているので温めたい
  • 寝起きで体が冷えている
  • 首や肩がこっていて、温めたい
  • 寝る前に一度、体を温めたい

この記事で紹介するグッズを使用すれば、体に無理することなく温めることができます。わたしはほぼ年中、使用しています。この記事では、実際の使用風景もお見せしましょう。(見たら後悔するかもしれない写真です)

なお、使用感は個人的なものなので、すべての方にあてはまるものではありません。

首を温めると体調がよくなる

わたしは、実際に「首を温めると体調がよくなる」と感じています。首は皮膚が薄く、血管も神経も近くにあるから、冷やしたら良くないのは直感的に感じます。素人の私よりも、予約が取れない医師の言葉を借りた方が、伝わることでしょう。

なぜ、首が重要なのでしょうか。
簡単に言うと、首は「神経のスクランブル交差点」だからです。首は頭を支える重要な部分であり、大切な神経が集まっているところなのです。特に首の上半分は「脳の一部」と言うことができます。
特に重要な神経は、「自律神経」でしょう。首を冷やすと、首の筋肉が硬直してしまいます。 
そして、この「首コリ」が原因で「自律神経」に異常をきたすのです。
自律神経に異常をきたすと、多くの不定愁訴が顔を出します。その多くは、「頸筋症候群」、つまり「首コリ病」なのです。
つまり、「首が冷える」→「首コリになる」→「首コリ病が起こる」ということが言えるのです。
大事なことなので、もう一度言います。
首を温めることは、あらゆる病気の予防に繋がる――。 
私はそう確信しています。

「首を温めると体調がよくなる」の出版社のサイト から引用

夢みるここちのピップほっとリフレ 首・肩用

体に当てて温める、カイロ以外の製品はいろいろとありますが、多分、女性は多くの方がご存知で、男性は女性が使用している風景を通して知っているだけの製品だと思います。

少なくない割合の男性にも必要そうなのに。

体温が高く、血の巡りがいい人には無用のものでしょう。逆に、貧血気味、低体温、皮下脂肪が少ないなどの人には、とっても重宝するものです。

使い方はとっても簡単です。電子レンジで温めて(500wだと2分間)着用するだけです。問題は完全に女性向けのデザインだということです。それも、おしゃれとは、ほど遠い感じです。

悪趣味なおっさんになってしまう

このまま出掛けることはありませんので、ガマンしていますが、メーカーさん、何とかなりませんか?

保温効果を高めるためには、上に何かを羽織った方がよいでしょう。

メーカーのサイトから製品特徴を引用します。わたしが赤字に変更した箇所があります。

  • おやすみ トリプル設計(首じんわりクッション、ズレ防止アジャスター、肩まですっぽりワイド設計)
  • [首じんわりクッション]首にフィットする形状になっているので、蒸しタオルのようなここちよさ
  • [ズレ防止アジャスター]アジャスターで調整ができるので、横になってもズレにくい
  • [肩まですっぽりワイド設計]布団のすきまで冷えがちな肩もあったか
  • ふんわりあったかふわモコ素材
  • かわいいピンク×白ドット柄
  • 電子レンジで加熱するだけ
  • 温かさは約30分持続
  • 繰り返し使えて経済的
  • 適度な重みで首・肩にフィット

繰り返し使えて経済的なのですが、「使用は1日4回を限度とし、加熱使用後、次の使用までに4時間以上空けてください。」という注意書きがあります。わたしは、一度の使用で満足できないときがあります。連続して使用できないのが不満です。

大きくて重たい(610g)なので、旅行に持参するのは覚悟が要ります。電子レンジが使えることの確認も忘れずに。

あずきのチカラ 首肩用

「夢みるここちのピップほっとリフレ 首・肩用」と競合する他社製品です。「夢みるここちのピップほっとリフレ 首・肩用」はシリカゲル、こちらはあずきでできています。

残念ながら、所有していませんので、おっさんの気持ち悪い写真は用意できません。デザインは少しだけ、地味に感じますが程度の差でしかありません。メーカーさん、男性もターゲットにして、デザインを何とかしてもらえませんか?

メーカーのサイトから製品特徴を引用します。わたしが赤字に変更した箇所があります。

  1. 100%あずきを使用しています。
  2. あずきの天然蒸気※2の温熱がじんわり温め、心までほぐしていきます。
  3. 適度な重みがあり、首肩にフィットするので、効果的に温めることができます。
  4. 首から肩を広くつつみ込む専用形状。
  5. 電子レンジで加熱するだけですぐに使えます。
  6. 繰り返し250回使えるので経済的です。

私的には、250回は不満です。明確に交換時期が分かれば良いのですが、「知らない内に性能が劣化しているけど、気付きにくい」というのは、受け入れにくいです。

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