常々、次の二つの習得に違いがあるのかが、気になっていました。
- スポーツの新しい動きの習得
- 例えば、バスケットボールにおける、新しいムーブの習得
- リハビリテーションにおける機能回復
- 例えば、脳卒中で片麻痺、回復期の歩行リハビリテーション
「今できない動作を覚える」という点では同じですが、前者は「これまで、できなかったことの習得」、後者は「以前、できていたことを再度できるようにする」点で異なります。そのため、直感的な印象では、二つの習得は異なることに感じていましたが、なぜそう感じるのかを、残念ながら説明できません。
「習得方法は、本質的に異なるのか？」ということが分かりません。
簡単に調べても、一般向けに分かりやすい情報を公開しているものは、なかなかありません。しかし、どうやら二つの習得は同じものとして捉え、調査・研究しているところが多いと思います。
関連記事（追記）
先に、次の記事をご覧になった方が分かりやすいと思います。
運動学習のメカニズムと作業療法 – 広島大学 学術情報リポジトリ
広島大学保健学ジャーナル Vol. 1(1)：22～28，2001の「運動学習のメカニズムと作業療法 – 広島大学 学術情報リポジトリ」に、この問題に対する解説を見つけました。しかし、一般向けの解説というより、専門家向けの論文に感じます。目次を転載します。
はじめに：作業療法と運動学習
学習と記憶
１．定義
２．学習の分類
（１）非連合的学習
（２）連合的学習
３．記憶のメカニズム
（１）短期記憶と長期記憶
４．学習に伴う中枢神経系の変化治療への示唆
１．いったん悪い癖がつくと治りにくい：記憶痕跡の回路：エングラム
２．必要な練習回数はどのくらいか？
３．メンタル・プラクティス(mental practice)
４．結果のフィードバック：Knowledge of Results
５．ブロックト・オーダー(blocked order) と ランダム・オーダー（random order）（Swanson,1991）
６．観察による学習
７．Held & Hein の研究：認知学習も運動優位で行われるまとめ
「運動学習のメカニズムと作業療法 – 広島大学 学術情報リポジトリ」 から抜粋
この論文では、動作を身に付ける（神経回路の構造的変化を起こす）ためには、かなりの反復回数が必要だとしています。
「1万時間の法則」（天才! 成功する人々の法則）で有名なように、何かを本当に身に付けるのは、時間が掛かります。なお、1万時間という時間の真偽はあやしいですが、膨大な時間が必要なことには変わりありません。この論文の中では、掛かる時間ではなく、反復回数に言及し、実例を紹介しています。以下に抜粋します。
| 活動 | 練習者 | 反復練習回数 |
| 葉巻作り | 若い女性 | 葉巻300万本 |
| ウァイオリン弾き | ３歳児 | 250万小節 |
| 歩行 | ６歳迄 | 300万歩 |
| 行進 | 男性 | 80万歩／６週間 |
| バスケットボール | 運動選手 | 100万バスケット |
「100万バスケット」って何でしょう？例えば、3ptを100万回成功（試投？）させるのでしょうか。週に300本試投できても、100万回試投するには60年以上掛かります。社会人には実現困難な反復回数です。
具体例が提示されると、（すでに知っていて、分かっているつもりでも）気が遠くなるほどの反復回数になることを、感じさせられます。
この論文では「学習者自身が考える事，学習者が能動的に問題解決プロセスを経験することが，学習にとって重要であるらしいということも示唆された」と結んでいます。
リハビリテーションにおける運動学習
日本医事新報社がQ&Aの形式で、リハビリテーションとスポーツ・トレーニングの類似と相違を説明しています。しかし、残念ながら「以前、できていたことを再度できるようにする」という観点での説明はありませんでした。
機能回復と熟練
機能回復と熟練について、同じと捉えられることは興味深いです。
ひとりで練習する
既に書いた、下記の記事もあてはまることになるのでしょうか。この記事では、主に「上達」を取り上げていて、「できる／できない」というレベルからの機能回復は考えていません。
反復練習
反復練習についても、既に書いています。その内容は、広島大学の論文を読んだ後、リハビリテーションについてもあてはまりそうな感じがします。
「調子の良いときほど、徹底して繰り返し練習する」
リハビリでそのまま適用しても良いものなのでしょうか。あまり調子が良くない日は、リハビリをさっさと切り上げ、調子がいいときは、ここぞとばかり徹底してリハビリするのでしょうか。
もちろん、実際に病院で行われるリハビリは、単位時間で管理されるスケジュールがあり、切り上げたり／徹底して行うことが容易でないことは承知しています。
オノマトペ
スポーツオノマトペについては、まったく何の問題もなく、リハビリテーションにあてはまる感じがします。もしかしたら、既に、意図して使われているかもしれません。
心拍数
既に、記事に書きましたが、心拍数を上げることが、脳の発達に影響することが分かってきたらしいです。しかし、リハビリでは、疾病のため、心拍数をあげられないのではないでしょうか。でも、もしも心拍数を上げられるのなら、よりリハビリの効果があることが期待できるのでしょうか。
とても興味がありますが、試すのが難しい問題です。
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