筋膜リリース フォームローラー、MotomoとReodoeerの比較
凸凹のフォームローラー、MotomoとReodoeer、どちらを買うか迷っていませんか？両方を使用した結果、わたしならMotomoを選びます。このページでは、Rumble Rollerを毎日使っている私が、MotomoとReodoeerの詳...
2020-12
筋膜リリース 
バランス／体幹トレーニング Plankpad PRO（プランクパッドプロ）は、知育玩具のようなトレーニング器具だ！
知育玩具はゲームなどの遊びを取り入れながら、自発的に学べるように工夫されています。ところで、ダイエットや体幹トレーニングでPlank（プランク）に取り組んでいますか？ボディバランスを向上させるためにバランスボードを使っていますか？退屈せずに...
バイク(移動手段) 冬場は特に便利なジッパータブ
洋服やバッグなどで日常的にお世話になっているジッパータブ、あなたも毎日のように使っていますよね？ジッパータブは縁の下の力持ちのように働き続けて、意識されることはあまりありません。いつもは気にしない存在だけど、ジッパータブが壊れたときに突然、...
セルフマッサージ セルフケアの運動療法「背骨コンディショニング」はあなたにも効くかも
「背骨コンディショニング ® 」はスペシャリストの指導を受けなくても、自分で試せる運動療法です。背骨コンディショニング協会による「背骨コンディショニング ® 」の説明は、次の通りです。背骨コンディショニング背骨コンディショニングは、背骨の歪...