氷の用意(アイシング用)

アイシングのための氷ですが、周りの人はコンビニで購入したり、立ち寄った飲食店で分けてもらったりしています。  しかし、わたしは持参するようにしています。その理由は、コンビニで適量を売っていないときがあるし、駅ナカのコンビニでは、そもそもロックアイスを見たことがないです。また、運動後すみやかにアイシングしたいので飲食店まで待ちたくないです。

購入するにせよ、分けてもらうにせよ、冷蔵庫から出したばかりの氷は温度が低過ぎる場合があり、専門家が適切と言う「溶けはじめの氷」とは異なります。そこで、自宅で氷を氷のうに詰めて持参しています。

夏場はドリンクとともに氷のうをソフトクーラーバッグに入れています。クーラーバッグを持参しないときには、簡易クーラーバッグ(アルミ保冷バッグ)に入れて更にタオルで包んでいます。これで半日程度はほとんど溶けないです。オススメの方法です。

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容器

保冷パック

アルミ保冷パックは宅配便や商店で使われています。100均や大手通販サイトでも取り扱っています。

5枚入り

ソフトクーラーバッグ

ハードタイプのクーラーバッグだと大きく重い荷物になりますが、ソフトクーラーバッグなら軽い上に、折り畳めるので帰りが楽でしょう。ドリンクも入れることを考えると10リットル程度の容量がちょうど良いですが、あまりないサイズです。

THERMOS ソフト クーラー 10L
(わたしの愛用品)