足指/足裏

足裏のトレーニング/コンディショニング

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足指/足裏

中指と薬指は、走るのに特別な足指なのか?

走ったり、スポーツをするときの足指は、どのような意識でコントロールすれば良いか悩んでいませんか?
2020.04.05
足指/足裏

足でにぎる

手はイメージしやすいのだけど、「足指でモノをつかむ」や「足でにぎる」が、どうすればいいのかイメージできずに困っていませんか?
2020.04.03
足指/足裏

内反小趾は膝の痛みの原因か?

あなたは内反小趾で、膝に不調がありますか? 足指に歪みや不調などを抱えていて、膝が痛いのなら、足指の不調を改善することで、膝の不調が良くなる可能性があると思います。
2020.04.03
足指/足裏

足指/足裏のトレーニング

LuLu Footという足指/足裏のトレーニング・チューブのレビューです。足指/足裏のトレーニングのみならず、軸足となった足指/足裏の協応動作をトレーニングの効果として狙っている製品かもしれません。
2020.04.03
足指/足裏

フットローラー

足裏のマッサージは、手間が掛かかり面倒です。フットローラーを使えば、誰でも手軽に足裏をマッサージできます。
2020.04.03
足指/足裏

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足指/足裏

足指/足裏/足首のトレーニング

本記事では、足指/足裏/足首のトレーニングを紹介します。わたしも必要に応じて、選択的にトレーニングしています。
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