きくち体操

スポンサーリンク
足指/足裏

内反小趾は膝の痛みの原因か?

あなたは内反小趾で、膝に不調がありますか? 足指に歪みや不調などを抱えていて、膝が痛いのなら、足指の不調を改善することで、膝の不調が良くなる可能性があると思います。 例えば、内反小趾を患っていて膝が痛いのなら、内反小趾を改善...
2020.04.03
ケア

きくち体操の「足首回し」

Susan CiprianoによるPixabayからの画像 「きくち体操」をご存知でしょうか?「きくち体操」を耳するけど、どのようなものか知らず興味がありますか? この記事は、「きくち体操」の紹介です。 わたしも「きくち...
2019.08.30
足指/足裏

足指/足裏/足首のトレーニング

長い間の運動不足などで、可動域が狭まっていたり、動作に問題が生じているときに、何をすれば良いか悩んでいませんか? あるいは、足指/足裏/足首などのケガで、日常生活は問題無いけれど、リハビリのトレーニングを探していませんか? ...
スポンサーリンク