なわとび

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トレーニング

「足ネバネバ歩き」は「なわとび」を打ち消す

「なわとび」をトレーニングに取り入れると、スポーツの動作に悪影響がありませんか?
2020.04.03
足指/足裏

足指/足裏/足首のトレーニング

本記事では、足指/足裏/足首のトレーニングを紹介します。わたしも必要に応じて、選択的にトレーニングしています。
トレーニング

リバウンドジャンプ

バスケットボールでは、「リバウンド」と言えば、ゴールからのこぼれ球を拾う行為なので、「リバウンドジャンプ」は、こぼれ球を拾うために跳ぶのかな?と思ってしまいます。しかし、トレーニングにおいては、「降りて、すぐにジャンプ」の動作を指します。
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