なわとび | 晩年のケイジャー

「足ネバネバ歩き」は「なわとび」を打ち消す

mohamed HassanによるPixabayからの画像「なわとび」をトレーニングに取り入れると、スポーツの動作に悪影響がありませんか？なわとび愛好家のみなさんは、なわとびが習慣なので、なわとび後であっても何の悪影響もないのかもしれま...

2020.04.03

トレーニング

長い間の運動不足などで、可動域が狭まっていたり、動作に問題が生じているときに、何をすれば良いか悩んでいませんか？　あるいは、足指／足裏／足首などのケガで、日常生活は問題無いけれど、リハビリのトレーニングを探していませんか？本記事では、足指...

2019.04.17

足指／足裏

PixabayのHansによる画像ですバスケットボールでは、「リバウンド」と言えば、ゴールからのこぼれ球を拾う行為なので、「リバウンドジャンプ」は、こぼれ球を拾うために跳ぶのかな？と思ってしまいます。しかし、トレーニングにおいては、「降り...

2019.03.02

トレーニング