トレーニング 「足ネバネバ歩き」は「なわとび」を打ち消す mohamed HassanによるPixabayからの画像 「なわとび」をトレーニングに取り入れると、スポーツの動作に悪影響がありませんか? なわとび愛好家のみなさんは、なわとびが習慣なので、なわとび後であっても何の悪影響もないのかもしれま... 2020.04.03 トレーニング
足指/足裏 足指/足裏/足首のトレーニング 長い間の運動不足などで、可動域が狭まっていたり、動作に問題が生じているときに、何をすれば良いか悩んでいませんか? あるいは、足指/足裏/足首などのケガで、日常生活は問題無いけれど、リハビリのトレーニングを探していませんか? 本記事では、足指... 2019.04.17 足指/足裏
トレーニング リバウンドジャンプ PixabayのHansによる画像です バスケットボールでは、「リバウンド」と言えば、ゴールからのこぼれ球を拾う行為なので、「リバウンドジャンプ」は、こぼれ球を拾うために跳ぶのかな?と思ってしまいます。しかし、トレーニングにおいては、「降り... 2019.03.02 トレーニング