アイシング

正しい方法でアイシングしていますか？この記事では、アイシングでの冷やし方を説明します。わたしの周りでもアイシングしている人がいます。しかし、そのやり方を観察していると「ちょっと違うのでは？」と思うことがあります。そもそも、アイシングの是非は...

アイシング用の氷は、どこから調達していますか？この記事は、アイシング用の氷についての情報です。氷は買う？もらう？持っていく？アイシングのための氷ですが、周りの人はコンビニで購入したり、立ち寄った飲食店で分けてもらったりしています。 しかし、...

アイシングする時間はどのように決めていますか？この記事は、アイシングする時間について調べた内容と、わたしが実践していることを記載しています。アイシングしている現場を観察すると、氷を氷のうに入れて（水を入れずに）膝などに当て、氷が溶けきるまで...