心拍トレーニング LSD(2) 退屈なLSD(ロング・スロー・ディスタンス) 下記で「LSD(ロング・スロー・ディスタンス)は退屈だ」と書いたのだけれど、これはわたしに限らないと思います。 別なことをする 耳を使う ゆっくりだけど一応走っているので、同時に出来ることは耳を... 2019.01.21 心拍トレーニング