カフェイン

スポンサーリンク
ケア

疲れをとる

疲れやすくなった気がして、困っていませんか?なかなか疲れが回復せずに、困っていませんか?この記事では、「疲れをとる/疲れないようにする/疲れを感じにくくする」方法について、紹介します。すべて、わたしが「実践している/試したことがある/試そう...
ニュートリション

神話のウソ「コーヒーは利尿作用があるから水分補給に向かない」

面白いインタビュー記事を見つけました。これからはトレーニング中にも安心してコーヒーが飲めそうです。これまでも、試合前でも後でも飲んでいましたが。概要記事へのリンクは最後にあります。簡単に説明すれば、次の二つの事実のため、日常的にカフェインを...
スポンサーリンク