シューティング

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ケトルベル

幻惑法を(スキル)トレーニングに取り入れる

ウエイトトレーニングには、マッスル・コンフュージョン(筋幻惑法、幻惑法)という有名なメソッドがあります。 幻惑法を紹介し、ケトルベルのトレーニングとスキル・トレーニングへの展開を説明してます。
2020.05.13
トレーニング

「足ネバネバ歩き」は「なわとび」を打ち消す

「なわとび」をトレーニングに取り入れると、スポーツの動作に悪影響がありませんか?
2020.04.03
駄文

繰り返しトレーニングは面倒くさい?

わたしは、やらなければならない単調な作業について、「面倒くさい」と強く感じます。しかし、シューティングについて「面倒くさい」と思ったことはないです。
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