ケトルベル 幻惑法を（スキル）トレーニングに取り入れる
ヒトは楽をしてサボろうとします。スキルを身につけようと反復練習しても、ヒトは無意識にサボります。ウエイトトレーニングには、マッスル・コンフュージョン（筋幻惑法、幻惑法）という有名なメソッドがあります。このページでは、幻惑法をスポーツのスキル...
シューティング
ケトルベル 
トレーニング 「足ネバネバ歩き」は「なわとび」を打ち消す
mohamed HassanによるPixabayからの画像「なわとび」をトレーニングに取り入れると、スポーツの動作に悪影響がありませんか？なわとび愛好家のみなさんは、なわとびが習慣なので、なわとび後であっても何の悪影響もないのかもしれません...
駄文 繰り返しトレーニングは面倒くさい？
Image by geralt on Pixabay「めんどくさい」と発言することが多い人には、ネガティブな印象を抱き、そのため、周囲の人に避けられる傾向があるかもしれません。しかし、ヒトは「めんどくさい」と言葉に出さなくても、「面倒くさい...