シューティング

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ケトルベル

幻惑法を(スキル)トレーニングに取り入れる

ヒトは楽をしてサボろうとします。スキルを身につけようと反復練習しても、ヒトは無意識にサボります。 ウエイトトレーニングには、マッスル・コンフュージョン(筋幻惑法、幻惑法)という有名なメソッドがあります。 このページ...
2020.05.13
トレーニング

「足ネバネバ歩き」は「なわとび」を打ち消す

mohamed HassanによるPixabayからの画像 「なわとび」をトレーニングに取り入れると、スポーツの動作に悪影響がありませんか? なわとび愛好家のみなさんは、なわとびが習慣なので、なわとび後であっても何の悪影響もな...
2020.04.03
駄文

繰り返しトレーニングは面倒くさい?

Image by geralt on Pixabay 「めんどくさい」と発言することが多い人には、ネガティブな印象を抱き、そのため、周囲の人に避けられる傾向があるかもしれません。 しかし、ヒトは「めんどくさい」と言葉に出さなく...
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