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セルフマッサージ 静的ストレッチングのタイミング 静的ストレッチングへの批判 近年は「競技の直前に行なうとパフォーマンスが落ちる」と言われ、少し評判を落としている静的ストレッチングですが、コンディショニングにはまだまだ必要なものだと思います。 ボブ・アンダーソンのストレッチング（1981年... 2019.01.09 セルフマッサージ
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