スポーツ

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秘訣

熟達のためには、調子の良いときほど、徹底して繰り返し練習する。どうしても上手くいかないときは?

あなたは武術、演奏、スポーツなどで、反復練習していますか? そのとき、調子が出ないのに、無理して練習を続けていませんか? 演奏で普段つまずかない箇所で何度もつまずいてしまう… テニスのサーブで少し練習しても普段通りには狙いが定まらない… それなのに感覚を取り戻そうと、ムキになって練習を続けてしまうのは、間違いなのです。
2021.03.02
駄文

新型コロナで、もうバスケットボールはできない?!

世界中のバスケットボールプレイヤーは、アフターコロナ(新型コロナウイルス感染症の封じ込め後)を待ち望んで過ごしているでしょう。 わたしもその1人です。でも、その日は来るのでしょうか? この件について、私の知る限り若い人...
足指/足裏

中指と薬指は、走るのに特別な足指なのか?

เสาวภา ลื่นลมによるPixabayからの画像 走ったりスポーツをするとき、足指をどのようにコントロールすれば良いか悩んでいませんか? この記事では、足の中指と薬指に意識を向けやすくなる方法を紹介します。 わた...
2020.04.05
ハンドリング(手さばき)

フィンガーグリッパーの選び方

Epitomie Fitness社のFinger Master どのフィンガーグリッパーを選べば良いか、迷っていませんか? この記事は、フィンガーグリッパー Epitomie Fitness社のFinger Masterのレビ...
2020.04.02
トレーニング

正しい動作を下意識に収める!

「調子の良いときほど、徹底して繰り返し練習する」のが正しい方法です調子が悪いときに、調子を取り戻そうとムキになって練習するのは、間違った方法です この記事は、下記の記事の補足になっています。しかし、下記の記事を参照せずに、こ...
2019.10.22
駄文

日本アンチ・ドーピング機構の高校生向け冊子

Tania DimasによるPixabayからの画像 公益財団法人 日本アンチ・ドーピング機構が提供している、「アンチ・ドーピングを通して考える -スポーツのフェアとは何か-」というテーマの冊子をご存知でしょうか? 私たちが守...
ニュートリション

スポーツに携帯する食品

スポーツ向きの軽食が、欲しいときに無かったり、持参したけど食べられず持ち帰ったりなど、いろいろと不便を感じていませんか? あるいは、空腹なんだけど、次の試合時間が迫っているため、十分な食事時間がとれず、何を食べてよいか分からず、困...
2019.06.06
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