テニスボール

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セルフマッサージ

ダイソーにもキャンドゥにもある「ツボ押し ツインボール」のレビュー

テニスボールを2個つないだ形状のマッサージ器具「ツボ押し ツインボール」のレビューです。パワーポジションボールと比較し、使用感を中心にレビューしています。「ツボ押し ツインボール」のキャッチコピーは「転がすだけで簡単マッサージ」ですが、すべるのが少々困りものです。滑り止めの改造も試して報告しています。
2021.02.24
セルフマッサージ

マッサージはテニスボール? キャンドゥ「ストレッチボール(Stretch Ball)」? それとも…

このページは、キャンドゥ「ストレッチボール(Stretch Ball)」のレビューです。ストレッチボールは、実際にはテニスボールより柔らかいのに、刺激を強く感じたり、ほど良く感じたりします。頭にも使える点がテニスボールとの大きな違いでしょう。頭に使うとストレッチボールのトゲが頭皮を刺激してフサフサしてくるのでしょうか?
2021.02.16
セルフマッサージ

自分で腰(仙腸関節)をストレッチする方法とツール(パワーポジションボール他)

軽い腰痛など腰の不調があり、自分でマッサージしたいけど、方法が分からずに困っていませんか? このページは、仙腸関節ストレッチとその道具(ツール)の紹介です。1人でできる仙腸関節ストレッチは、簡単な道具(テニスボール2個を連結させたようなもの)で仙腸関節をゆっくりと圧迫して、腰の調子を整えます。
2021.02.11
セルフマッサージ

仙腸関節のストレッチにはパワーポジションボール! 頸椎など他の部位にも便利

パワーポジションボールのレビューです。パワーポジションボールは見栄えがしませんが、適切なサイズ/絶妙な硬さ/滑らない表面加工で頼りになるグッズです。テニスボール2個をつなげたものより、ずっと使いやすいです。どなたにもおすすめできる、カラダのメンテナンス・グッズです。仙腸関節ストレッチ、頸椎の矯正は特におすすめです。
2020.04.02
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