パルスオキシメーター

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トレーニング

鼻呼吸のススメ(2)LSDで疑似高地トレーニング

書籍「トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法」に従えば、LSD(ロング・スロー・ディスタンス)中に「息を止める」ことで、高地トレーニングと同様な効果を期待することができそうです。
2020.04.01
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