プロテイン

ハードゲイナー わたしはハードゲイナー寄り、つまり、筋肉が付きにくい体質です。ハードゲイナーの原因には、下記が揚げられていますが、わたしは両方なのでしょう。 代謝が高い栄養の吸収が悪い プロテイン 食事にも気を付けていますが、ときどき吸収の...