マッサージ・ローラー

筋膜リリース？ わたしは残念ながら、自分の筋膜を意識することができません。 しかし、「竹井仁 医学博士が指導するポーズ（下記のサイトなどをご参照ください）」をとれば、何かが変わり、リフレッシュ/リセット・・・何と表現するのが...