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駄文

下戸のススメ

わたしは下戸ですが、単純に「皆さんも下戸になりましょう!」などというつもりは、毛頭ありません。しかし、もしも飲まないことで、心身ともに楽になるのでしたら、やめたほうが良いのではないでしょうか。 現代の若者は、無理して飲む人が少なくな...
トレーニング

朝のエクササイズ

Kohji AsakawaによるPixabayからの画像 朝にはどのようなエクササイズが適切なのかを考え、事前にメニューを決めています。 早起き 「早起きは三文の得」などと言われることもあり、早起きして、活動しようとする...
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