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セルフマッサージ

膝関節を安定させる関トレ(45日後)

関トレに興味を持っているチームメイトに、わたしの体験を報告します。「10日ほど実施した報告」に続いて、「膝関節を安定させる関トレ」を45日ほど実施した結果を報告します。 現在は、当初ほどの著しい効果は薄れていますが、ある程度時間がかかる覚悟で取り組んでいます。
2020.03.03
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