秘訣 熟達のためには、調子の良いときほど、徹底して繰り返し練習する。どうしても上手くいかないときは？
あなたは武術、演奏、スポーツなどで、反復練習していますか？ そのとき、調子が出ないのに、無理して練習を続けていませんか？ 演奏で普段つまずかない箇所で何度もつまずいてしまう… テニスのサーブで少し練習しても普段通りには狙いが定まらない… それなのに感覚を取り戻そうと、ムキになって練習を続けてしまうのは、間違いなのです。
効果
秘訣 
ニュートリション コーヒーは健康飲料？コーヒーの予防効果
コーヒーを味わうのに後ろめたさを感じていませんか？その原因は、コーヒーは身体に悪いものかもしれないという心配からでしょう。確かに、ほんの10数年前にはコーヒーは身体に悪いものという認識でした。しかし現代ではむしろ、コーヒーの効果・効能が期待...
ニュートリション 気軽に美味しく摂れる「マヒカハニー + 生ローヤルゼリー」
ローヤルゼリーは「奇跡の完全食」と言われます。このページでは「マヒカハニー+生ローヤルゼリー」を紹介します。「マヒカハニー+生ローヤルゼリー」の特徴は次の通りです。完全に非加熱なのでローヤルゼリーがそのまま摂れる非加熱なのに常温保存可能1回...
EMS EMSでやせたい？
EMSを使えば、楽にやせられるかもしれないと期待していますか？このページは、家庭用最高品質のEMS「パーフェクト4500HOT」の紹介です。わたしは、EMSの使用経験からやせるための道具として使用できると思います。でも、「パーフェクト450...
ハンドリング（手さばき） ハンドグリッパー
ハンドグリッパーの効果として、握力が鍛えられ、スポーツのパフォーマンス向上が期待されるのはもちろん、血圧低下や器用さの向上なども言われています。壊れるまで使ったハンドグリッパーもう何年も前の話ですが、昔ながらのハンドグリッパーを繰り返し使っ...
トレーニング バスケットボール、重いボールでスキルトレーニング！ 練習に使える適切な重さは？
バスケットボールの練習に重いボールを使っていますか？ バスケットボールの練習に使える重いボール、どの程度の重さが良いか分からず悩んでませんか？ このページは、練習に使える重いバスケットボールのレビューです。バスケットボールのスキル（シュート／ドリブル／パス）トレーニングに使える重いボールは、実は少し重いだけなのです。
バイク(移動手段) MRAスクリーン（バイクの風除け）
YAMAHA MT-09のスクリーン選びで悩んでいませんか？MT-09を買おうと思っているけど、スクリーンの必要性を気にしていませんか？この記事は、「MRA スクリーン レーシング」のレビューです。数あるスクリーンの中から、MRA スクリー...
トレーニング 正しい動作を下意識に収める！
「調子の良いときほど、徹底して繰り返し練習する」のが正しい方法です調子が悪いときに、調子を取り戻そうとムキになって練習するのは、間違った方法ですこの記事は、下記の記事の補足になっています。しかし、下記の記事を参照せずに、この記事だけでも読め...
EMS EMSの価値
5132824によるPixabayからの画像EMSを使ってまでやせたいですか？EMSを使ってまでトレーニングしたいですか？この記事では、伊藤超短波（株）の「ツインビート」のレビューを通して、EMSをオススメします。ホンモノのEMSは高価です...
グッズ トランポリン・エクササイズ
Rudy and Peter SkitteriansによるPixabayからの画像トランポリンを自宅に置いて、トランポリン・エクササイズをはじめませんか？あなたのエクササイズのレパートリーにトランポリンを加えませんか？ お子さんへのプレゼン...