膝コゾ

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セルフマッサージ

膝コゾ(寝ゆる黄金の3点セット)のススメ

バスケットボールで、最近、ケガや痛みなどの不調を訴えるプレイヤーが増えている気がしています。 コロナ禍での自粛によるトレーニング不足が主な理由なのでしょう。 特に、背の高いプレイヤーが腰痛をはじめ、下半身の不調に悩まさ...
ケア

カーフタイツは無用かもしれない

Pixabayのanncaによる画像です カーフタイツを愛用しています。しかし、もしも、寒さや行動の制約がなければ、使わなくても済みそうです。下肢のウェアについて考えてみました。 バスケットボールのソックス これまでの流...
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