膝コゾ

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ケア

カーフタイツは無用かもしれない

カーフタイツを愛用しています。しかし、もしも、寒さや行動の制約がなければ、使わなくても済みそうです。 下肢のウェアについて考えてみました。
準備/整理運動

膝コゾ(寝ゆる黄金の3点セット)のススメ

「ゆる体操」を全面的にオススメするのは気が引ける部分がありますが、「寝ゆる黄金の3点セット」はオススメです。中でも「膝コゾ(膝コゾコゾ体操)」はオススメです。
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