セルフマッサージ 膝関節を安定させる関トレ 膝の痛みなど、不調を抱えて困っていませんか?「関トレ」に興味を持っていますか?わたしは、膝に外傷を負ったことはありませんが、痛みがあり長い間悩んでいます。整形外科を受診したことがありますが、決定的な診断を受けたことはありません。そのため、試... 2020.03.03 セルフマッサージ
セルフマッサージ 膝関節を安定させる関トレ(45日後) Taco FleurによるPixabayからの画像この記事では、膝が不調な私が「関トレ」を継続して取り組んだ報告です。「10日ほど実施した報告」に続いて、「膝関節を安定させる関トレ」を45日ほど実施した結果です。当初ほどの著しい効果は薄れて... 2020.03.03 セルフマッサージ
セルフマッサージ 膝関節を安定させる関トレ(10日後) Pixabayのjill111による画像です「膝関節を安定させる関トレ」を10日ほど実施し、大変良好なので報告します。「関トレ」考案者の笹川大瑛(ささがわひろひで)氏に感謝いたします。膝関節を安定させる関トレ10日ほど前に、「膝関節を安定さ... 2019.02.27 セルフマッサージ