身体意識

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ケア

裏転子(うらてんし)のマッサージ

身体意識「裏転子(うらてんし)」を鍛えるマッサージに興味がありますか?
トレーニング

フリースローを改善できる身体意識「リバース」

バスケットボールのフリースローが入らなくて困っていませんか? あるいは、チームのフリースロー成功率が低過ぎて改善したいと思っていませんか? チームメイトのフリースローがあまりに不安定で、改善したいと思っていませんか?
2019.07.24
セルフマッサージ

気持ちが前に向く、カラダのメンテナンス

何をやろうとしても億劫に感じる、消極的な姿勢を変えたいですか? やろうとすれば、何の躊躇もなくスッと動き出せるカラダになりたいですか?
トレーニング

フリースローの改善

バスケットボールのフリースローは、ディフェンスのいない特殊な状況で行なわれます。シュート・フォームとその反復練習以外で、成功率を改善できることを考えてみました。
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