関トレ

膝の痛みなど、不調を抱えて困っていませんか？「関トレ」に興味を持っていますか？わたしは、膝に外傷を負ったことはありませんが、痛みがあり長い間悩んでいます。整形外科を受診したことがありますが、決定的な診断を受けたことはありません。そのため、試...

Taco FleurによるPixabayからの画像この記事では、膝が不調な私が「関トレ」を継続して取り組んだ報告です。「10日ほど実施した報告」に続いて、「膝関節を安定させる関トレ」を45日ほど実施した結果です。当初ほどの著しい効果は薄れて...

rawpixelによるPixabayからの画像「関トレ」をご存知でしょうか？　各種メディアでも取り上げられていますのでご存知の方も多いでしょう。この記事は、「関トレ」の新しい本「ひざ・腰・肩の痛みがとれる! 関トレ ビジュアル版」の紹介です...

Pixabayのjill111による画像です「膝関節を安定させる関トレ」を10日ほど実施し、大変良好なので報告します。「関トレ」考案者の笹川大瑛（ささがわひろひで）氏に感謝いたします。膝関節を安定させる関トレ10日ほど前に、「膝関節を安定さ...