セルフマッサージ 膝コゾ(寝ゆる黄金の3点セット)のススメ バスケットボールで、最近、ケガや痛みなどの不調を訴えるプレイヤーが増えている気がしています。コロナ禍での自粛によるトレーニング不足が主な理由なのでしょう。特に、背の高いプレイヤーが腰痛をはじめ、下半身の不調に悩まされているように見えます。そ... 2020.11.06 セルフマッサージ
トレーニング フリースローを改善できる身体意識「リバース」 Jill WellingtonによるPixabayからの画像バスケットボールのフリースローが入らなくて困っていませんか?チームのフリースロー成功率を改善したいと思っていませんか?チームメイトのフリースローが不安定なので、改善したいと思ってい... 2019.07.24 トレーニング駄文