高強度インターバルトレーニング

自宅で、ほとんど場所をとらない運動器具を探していますか？旅先や主張先へも持ち運びが容易な運動器具で、エクササイズしたいですか？ボディバランスの維持を伴う、自重トレーニングを行いたいですか？ これらのすべてに応えられる、スライドワークアウトを...