抗酸化サプリメントがスポーツ・パフォーマンスを向上させる！？

スポーツに熱心なあなたは、正しいと思う生活習慣・・・食事、睡眠、トレーニングなどに取り組んでいることでしょう。

それでも、現状に満足することなく、鍛錬していくのだと思います。でも、

このページでは、抗酸化物質のやさしい説明と抗酸化物質（オリゴノール）サプリメントの紹介です。

抗酸化物質についての知識があれば、あなたのスタミナはまだまだ向上するかもしれません。

最後までご覧になり、あなたの参考になりましたら幸いです。

活性酸素

活性酸素はカラダの維持に欠かせないものですが、増えすぎると老化や病気の原因になると言われています。

活性酸素は、ストレス／睡眠不足／紫外線／飲酒／食品添加物／大気汚染などでも増えると言われています。

活性酸素は、本来必要なものですので、呼吸で取り込んだ酸素から変換されています。しかし、激しい運動をする人は、呼吸量が多くなるので余計に活性酸素を作り出していると考えられています。

増え過ぎた活性酸素が悪さをしますが、それを防ぐために抗酸化物質が大切だと考えられています。

【過剰な活性酸素は疲労蓄積やパフォーマンス低下の原因に】抗酸化作用の食品摂取を心掛けよう！ | Athlete Collection には、活性酸素と抗酸化物質がやさしく説明されています。

体調を整え、疲労回復しやすい体やパフォーマンス向上を目指すためにも、過剰な活性酸素の増加に注意し、抗酸化作用ある食事を意識することや睡眠をしっかり取るなど出来ることを少しずつ意識してみてはいかがでしょうか？

【過剰な活性酸素は疲労蓄積やパフォーマンス低下の原因に】抗酸化作用の食品摂取を心掛けよう！ | Athlete Collection

抗酸化物質

抗酸化物質のひとつにポリフェノールがあります。

ポリフェノールは、植物が光合成を行うときにできる物質の総称で、CMでもよく耳にする、カテキン、フラボノイド、イソフラボンなども、ポリフェノールの一種です。代表的な食品は、赤ワイン、コーヒー、緑茶など。苦味や渋味が強く、色の濃い植物の実（特にその皮や種）に多く含まれています。
　ポリフェノールの力、それは、活性酸素の働きを抑える「抗酸化作用」にあります。活性酸素は、体内で必要以上に生成されてしまうと、その酸化・殺菌力によって正常な細胞を傷つけてしまい、様々な病気の要因となるからです。

ポリフェノールの力 から引用　赤は追記

ただし、ポリフェノールは吸収しにくいという問題があります。オリゴノールなら速やかに吸収されます。

オリゴノール

オリゴノール（Oligonol）は、ポリフェノールを低分子化できたことで、従来の高分子量のポリフェノールに比べ、速やかに吸収されます。

吸収力が3〜4倍で、4〜6時間後にも高い血中濃度を維持しているとのことです。

オリゴノール（Oligonol）とは、ライチ果実から抽出したポリフェノールを低分子化し、吸収性を高めた「高吸収型ポリフェノール」です。このポリフェノールの低分子化技術は、世界で初めて開発された特許技術です。

オリゴノール（Oligonol）とは – 株式会社カイン から引用

オリゴノール（Oligonol）は米国のFDA認可を取得しています。禁止薬物も使われていませんので、ドーピングの心配はありません。

オリゴノール サプリメント

オリゴノールのサプリメントは、まだまだこれから広まっていくのだと思います。現在、購入できるブランドはそれほど多くありません。

TSUKA09（ツカレナイン）

TSUKA09は、高吸収型ポリフェノール「オリゴノール」を配合した「次世代、スポーツパフォーマンスサプリメント」です。各メディアで紹介されていますのでご存知かもしれません。

オリゴノールの他、ビタミンB1、B6、ミネラルが配合されています。

チュアブル式のタブレットなので、場所を選ばずに摂ることができます。

ごく小さい粒なので、摂るのは容易です。後味がさっぱりとした、少し苦くて甘いライチ味です。

Quality of Life Labs, Oligonol®（オリゴノール）

オリゴノールは認知度が今ひとつなのかもしれません。そのため、含有量がしっかりしている製品は、iHerbで購入した方がお得です。

海外の信頼できるブランドの方が、含有量がしっかりしているのはよく知られています。

Quality of Life Labs, Oligonol®（オリゴノール）は、オリゴノール100mgを1カプセルで摂れます。

iHerbを利用していない方にとっては、少し抵抗があるかもしれません。この機会に良いものを安く買えるiHerbデビューしてはいかがでしょう。

おわりに

抗酸化物質を簡単に説明し、抗酸化物質（オリゴノール）サプリメントを紹介いたしました。いかがでしたでしょうか？

抗酸化物質にはポリフェノール以外にも沢山あります。

あなたの疲労回復やパフォーマンス向上に本ページが役立つことを願ってます。