2020-04

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ハンドリング(手さばき)

健身球の練習ガイド

健身球は上手くなりましたか? このページは、健身球の練習に役立つ情報です。
バランス/体幹トレーニング

大儀見選手に学ぶ、巣ごもり体幹トレーニング

DVD付きの書籍「DVD木場×大儀見が教える!実践体幹トレーニング」の紹介です。 女性向けの書籍ですが、運動習慣のある男性ならば、本書の最後まで「使える体幹トレーニング」満載の書籍です。 付属のDVDは「規定回数分、左右両方の動作を大儀見選手がきちんと見せてくれる」スグレモノです。
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