しつかきん

Thomas HoangによるPixabayからの画像 この記事は、膝窩筋（しつかきん）をセルフ・マッサージしてみた雑感です。 関トレで膝の調子は、著しく良くなったのですが、それでも、深くしゃがむことや正座には難があります。 膝窩筋（しつか...