休憩

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トレーニング

再び、運動学習

スキルの習得には二つの学習過程があります。「意識して正しい動作を身に付ける」過程と、「意識せずに正しい動作を行える」過程。そして、運動学習の記憶を長持ちさせるには適度な休憩が必要です。
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