正座

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セルフマッサージ

膝窩筋(しつかきん)と向き合う

Thomas HoangによるPixabayからの画像 この記事は、膝窩筋(しつかきん)をセルフ・マッサージしてみた雑感です。 関トレで膝の調子は、著しく良くなったのですが、それでも、深くしゃがむことや正座には難があります。 ...
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