硬い

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ケガ/リハビリ

「関節包が硬い」が膝痛の原因?

正座はできませんし、ヤンキー座りもできません。膝の関節可動域が狭いままで、屈曲に制限が生じています。関節可動域を取り戻す方法を見つけました。
2020.04.09
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