腰痛

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セルフマッサージ

私が自分で腰(仙腸関節)をストレッチするツール

軽い腰痛など腰の不調があり、自分でマッサージしたいけど、方法が分からずに困っていませんか? 本記事では、自分で行える、腰のメンテナンス方法を紹介します。 わたしは、実際にこの方法のお世話になってから、腰を痛めることは、...
2019.11.11
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