筋膜リリース マッサージボールの使い方(腰部/臀部/内転筋) 直径13cm(5インチ)程度のマッサージボール/ストレッチボールを持っているけれど、使い方が分からずに困っていませんか?私は最近、トリガーポイントのマッサージボールMB5を入手したので、使い方を集めたページを作成することにしました。特別なノ... 2020.04.02 筋膜リリース