腰部

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筋膜リリース

マッサージボールの使い方(腰部/臀部/内転筋)

直径13cm(5インチ)程度のマッサージボール/ストレッチボールを持っているけれど、使い方が分からずに困っていませんか? 私は最近、トリガーポイントのマッサージボールMB5を入手したので、使い方を集めたページを作成することに...
2020.04.02
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