足首

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ケア

ホントに捻挫?骨折ではない?

足首をひねったとき、骨折ではなく、ホントに捻挫なのか不安はありませんか?
足指/足裏

足指/足裏/足首のトレーニング

本記事では、足指/足裏/足首のトレーニングを紹介します。わたしも必要に応じて、選択的にトレーニングしています。
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