自作

スポーツドリンクに何を選ぶか、悩んでいませんか？　わたしは明確な根拠がなくても、一応、決めています。この記事では、私がどのようにスポーツドリンクを選んでいるかを紹介します。個人的なものなので、そのまま参考になることは、あまりないかもしれませ...

発汗量の多い季節には、経口補水液を利用することがあります。そのため、事前に箱買いしています。芍薬甘草湯（シャクヤクカンゾウトウ）夜中に足がつって眠れない話は、既に書きました。脱水症状夜中に足がつるのは、暑い季節に多いです。発汗による脱水症状...