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ファスティング（断食）中に激しい運動ができると知っていましたか？ファスティングをサポートしてくれる「優光泉」をご存知ですか？ この記事では、 断食の効果 断食の効果として、下記のようなことが挙げられています。（「“週末プチ断食”に挑戦！！｜...