この記事は、オンラインパーソナルトレーニングLive Fit（ライブフィット）の紹介です。
札幌のひのまる整骨院が提供するオンライン・パーソナル・トレーニングLive Fit（ライブフィット）は、インターネット回線を利用した、自宅で受けられる個人向けのトレーニング指導です。
実践的な食事指導も受けられます。
オンラインですのでジムに出かける必要はありません。トレーニング器具も準備不要です。
トレーニング器具を使わないので、費用面で圧倒的に優位です。
ひのまる整骨院は、札幌でパーソナルトレーニング設備を併設しているユニークな整骨院です。知識と経験があります。
最後までご覧になり、あなたの参考になりましたら幸いです。
はじめに
わたしは、年間に数多くの試合に参加するバスケットボール・プレイヤーです。チームメイトの多くは、整骨院のファンです。
脱臼や捻挫などの外傷では整形外科を利用しますが、腰や膝のコンディショニングには整骨院を利用する人が多いです。
私の知る限り整骨院ファンは、すぐに実感できる効果を感じています。それは整骨院以外ではムリと考えています。
このような背景がありますので、整骨院が提供するオンラインパーソナルトレーニングは、オススメできます。
ひのまる整骨院のコンセプト
ひのまる整骨院は、パーソナルトレーニングジムが併設されている点が特徴の整骨院です。
私たちは１人でも多くの痛みで困っている患者様のために誠心誠意を尽くして施術をしています。
ひのまる整骨院のサイト から引用 赤は追記
しかし、整骨院や治療院に通っても「また腰が痛くなってきた…？」そんな経験はありませんか？
実は施術を受けた後の“運動”がとても大切なのです。
なぜなら、痛みが改善されても根本的な“姿勢・動き”が変わっていないと本当の意味で改善されたとは言えないからです。
私たちは施術から運動指導まで一貫した指導を行なっております。
整骨院の施術にせよ、整形外科の治療（膝の水を抜くなど）にせよ、根本原因に取り組まなければ、本当の改善にはなりません。
ひのまる整骨院の運動指導に対する取り組みは、本来あるべき姿勢だと思います。とても期待できるパーソナルトレーニングです。
オンラインパーソナルトレーニング
マンツーマンで対面して直接指導を受けるのが本来のスタイルであるならば、オンラインパーソナルトレーニングは、技術の進歩により可能になったスタイルでしょう。
ひのまる整骨院のサービスは、特別なトレーニング器具無しでのトレーニングメニューを組んでいます。トレーニング経験がない人にとっても、懇切丁寧な指導が期待できます。
向いている人
私見に過ぎませんが、ひのまる整骨院のオンラインパーソナルトレーニングに向いている人は次のような人だと思います。
- ゆっくり確実にアドバイスを吸収する姿勢がある人
- ジムに行くのは抵抗がある人、近くにジムがない人
- トレーニングしたことがない人、トレーニングの知識がない人
- スクワットのフォームが分からないなど
- ダイエットするための食事の知識がない人
向いていないと申しますか、サービスにあまりフィットしない人は、次のような方だと思います。
- 過去にやせていた時期があって、痩せるためのトレーニングと食事内容が分かっていて、それを実行できる人
- 周りの人に「◯◯ジムに行ってトレーニングして、3ヶ月で6kgやせます！」と宣言することに抵抗がない人
レッスン
本番では、50分間／週のペースで指導を受けます。その内、トレーニング時間は、35分です。
35分であっても少な過ぎることはないでしょう。万が一、トレーニングが少なく感じても学んだ内容に従って、自宅トレーニング（巣ごもりトレーニング）できますので、トータルでは十分にトレーニングできるでしょう。
指導内容は、指導を受けたときには分かったつもりでも、後から疑問などが生じて来るかもしれません。そのときに調べたり、次回質問できるように記録するなどの積極性が自宅トレーニングでは必要だと思います。
無料体験
20分間の無料体験が用意されています。
いよいよオンラインパーソナルトレーニングのサービスを受ける覚悟ができたら、質問することを準備して無料体験を受けることをオススメします。
YouTube動画で下調べ
ひのまる整骨院は、YouTubeに多くの動画を公開しています。無料体験に申し込む前に、動画を見てオンラインパーソナルトレーニングについて検討できます。
下記の動画は、「ダイエットを始めたばかりの女性におすすめ！スクワットの正しいやり方」というタイトルで公開されているものです。
（大変失礼ながら）説明が今ひとつ洗練されていない印象です。もしも、セミナー講師として考えるならば、私は敬遠するかもしれません。
しかし、パーソナルトレーニングの指導者として考えると、落ち着いた物腰と、親切ていねいな説明が期待できます。
パーソナルトレーニングの場合、こちらからいくらでも質問、意見が言えるので、コミュニケーションがしやすいかどうかを思い描いて、動画をご覧になることをオススメします。
初心者向けの動画は、他にも15本程度あります。初心者向け以外にもトレーニング器具の使い方など多数の動画が公開されています。
まとめ
Live Fit（ライブフィット）は、トレーニング器具を使わないオンラインパーソナルトレーニングなので、費用が安いのがアピールポイントになっています。
オンラインのサービスなので、建物が不要、トレーニング設備が不要、ウェア貸し出しなどのサービスが不要なのでリーズナブルな費用です。
実践的な食事指導が受けられることも、このサービスの特徴です。アプリやLINEを通して毎日の食事について、指導が受けられます。
ひのまる整骨院は、すでに4年間に渡りダイエット指導を行っていますので十分な知識と経験があります。
まずは、期間限定の無料体験を試してみてはいかがでしょう！
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