グッズ 必携！ランニング時のワイヤレスイヤホン
fsHHによるPixabayからの画像ランニング／ジョギングするときに、まだコード付きイヤホンをしていませんか？この記事では、ランニングで使用しているワイヤレスイヤホンを紹介します。わたしは以前、コード付きイヤホンを使用していましたが、やは...
2019-06
グッズ 
バイク(移動手段) 生活スタイルに合う自転車が欲しい
PexelsによるPixabayからの画像自転車のある生活をしたいと思っていませんか？開放的な自転車通勤／通学をしたいと思っていませんか？被災したときに、自転車で避難したいと思っていませんか？この記事では、最近再び自転車に乗ろうとしている私...
チーム運営の課題 チーム運営の課題(16)費用の徴収と支払い
Gerd AltmannによるPixabayからの画像（バスケットボールの）チームで、お金の管理が適切に行われていていますでしょうか？ 大雑把な管理であっても、収支に問題がなければよいと思います。しかし、私が事務処理などを手伝っているチーム...
ニュートリション セラミックフィルターの手入れ
CouleurによるPixabayからの画像おいしいコーヒーが淹れられると評判のセラミックフィルターですが、手入れの手間が気になっていますか？この記事では、セラミックフィルターの手入れ方法をご説明します。コーヒー好きなら美味しいコーヒーを淹...
駄文 鉄道の新書セール（6/27まで）
KarinKarinによるPixabayからの画像通勤や旅行などで利用している鉄道について、疑問がありませんか？ あるいは、友人の鉄ちゃんに疑問をぶつけて、鉄ちゃんの興味を覗いてみたいと思いませんか？ 例えば、「快速と準急はどっちが速い？」...
トレーニング 神話のウソ「コアを鍛えるためには、ドローイン！」
双葉山この記事では、次のことを説明しています。ドローインは「コアの強化」トレーニングの一部に過ぎないことドローインは腹横筋を使えるようにするトレーニング「ドローインでお腹をへこませた状態」は安定した体幹ではないこと「腹部が硬くても」動作にお...
トレーニング 体幹をツイストで鍛える
นิธิ วีระสันติによるPixabayからの画像体幹を鍛えて、動作中の身体を安定させるエクササイズを探していますか？ ボディラインのシェイプを磨きたいですか？ツイストと呼ばれるエクササイズについて、知りたいでしょうか？この記事では...
トレーニング 「注意の設定」をしていますか？
ボールハンドリングやパス、シュートなど基本的なスキルのミスではなく、タイミングを逸した局面などで生じる「凡ミス」を改善したいと思ったことはありませんか？この記事では、意識と下意識、脳がもたらすミスの正体のほんの一部を説明します。脳科学につい...
駄文 NBAファイナルが教えてくれるノブレス・オブリージュ
tookapicによるPixabayからの画像NBAファイナルは大詰めを迎えて、現在TOR（トロント・ラプターズ、Toronto Raptors）がGSW（ゴールデンステート・ウォリアーズ、Golden State Warriors）を3 ...
セルフマッサージ 気持ちが前に向く、カラダのメンテナンス
David MarkによるPixabayからの画像素早くササッと動くが横向き何をやろうとしても億劫に感じる、消極的な姿勢を変えたいですか？やろうとすれば、何の躊躇もなくスッと動き出せるカラダになりたいですか？この記事では、身体意識「裏転子（...