2020-01

スポンサーリンク
ケア

マンバメンタリティをジークンドーの哲学から学び、NBAを楽しむ

マンバメンタリティは、コービーの特別優れた側面にスポットライトがあたり、どんな年代の誰にでも役に立つコービーの功績です。考え方のオリジナリティは無いかもしれないけれど、歴史に名を残した名プレイヤーが手本だからこそ、価値のあるライフスタイルではないでしょうか。
ニュートリション

神話のウソ「運動中に水を飲むとバテる」

「運動中に水を飲むとバテる」と信じられていた時代を知らない人が多いのかもしれません。でも、昔はそう信じられていたのです。 あなたは「スポーツドリンクは、何を飲んでいますか?」 なぜ、そのスポーツドリンクを飲んでいますか? 答えられないのなら「運動中に水を飲むとバテる」頃と変わらない知識なのかもしれません。
トレーニング

ゆっくり長く息を吐くエクササイズ

この記事は、”ゆっくり長く息を吐く”エクササイズについての紹介です。 「ゆっくり長く息を吐きながら、腹圧をコントロールして体幹を安定できる」能力は、日常生活はもちろん、スポーツの局面においてもとても大切だと思います。
スポンサーリンク