デプスジャンプ

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トレーニング

膝立ちからのボックスジャンプ

若いときに、ボックスジャンプ・トレーニングに真剣に取り組んでいれば良かったと思います。そうすれば、歳をとった今、ジャンプ力がなくなってもボディ・バランスという形で、動きの中での感覚がより優れていたのではないかと思います。
トレーニング

リバウンドジャンプ

バスケットボールでは、「リバウンド」と言えば、ゴールからのこぼれ球を拾う行為なので、「リバウンドジャンプ」は、こぼれ球を拾うために跳ぶのかな?と思ってしまいます。しかし、トレーニングにおいては、「降りて、すぐにジャンプ」の動作を指します。
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