フットローラー

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足指/足裏

フットローラーで足裏の感覚を養成!フットローラーの使い方とおすすめ

このページでは、フットローラーの使い方の説明し、おすすめのフットローラーを紹介しています。フットローラーを使うと、疲れているときはもちろん心地良いです。疲れていなくても、足裏の感覚を発達させるために役立つ気がします。足裏のどこに力が掛かっているか分かれば、ボディバランスやフットワークが良くなるのではないでしょうか。
2021.02.01
足指/足裏

足指/足裏/足首のトレーニング

長い間の運動不足などで、可動域が狭まっていたり、動作に問題が生じているときに、何をすれば良いか悩んでいませんか? あるいは、足指/足裏/足首などのケガで、日常生活は問題無いけれど、リハビリのトレーニングを探していませんか? ...
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