自己改善

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トレーニング

一流選手にO脚はいない!? O脚は改善できる!?

私の腰痛、膝痛の要因の1つはO脚だと思っています。 今さらO脚を改善しても完璧な足腰にはならないけど、O脚が改善されれば足腰への負担が減りスポーツのパフォーマンスが向上するかもしれないと願って、O脚の改善に取り組んでいます。 このページでは、O脚のセルフケア(自己改善)として、「福辻式」O脚矯正プログラムを紹介します。
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