心拍トレーニング LSD(2) 退屈なLSD(ロング・スロー・ディスタンス)下記で「LSD(ロング・スロー・ディスタンス)は退屈だ」と書いたのだけれど、これはわたしに限らないと思います。別なことをする耳を使うゆっくりだけど一応走っているので、同時に出来ることは耳を活用した... 2019.01.21 心拍トレーニング