セルフマッサージ 膝コゾ（寝ゆる黄金の3点セット）のススメ バスケットボールで、最近、ケガや痛みなどの不調を訴えるプレイヤーが増えている気がしています。コロナ禍での自粛によるトレーニング不足が主な理由なのでしょう。特に、背の高いプレイヤーが腰痛をはじめ、下半身の不調に悩まされているように見えます。そ... 2020.11.06 セルフマッサージ
ケア カーフタイツは無用かもしれない Pixabayのanncaによる画像ですカーフタイツを愛用しています。しかし、もしも、寒さや行動の制約がなければ、使わなくても済みそうです。下肢のウェアについて考えてみました。バスケットボールのソックスこれまでの流行り廃りわたしがバスケット... 2019.02.26 ケア
セルフマッサージ 