Clean

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ケトルベル

ケトルベル・クリーン

ケトルベルには、基本となるメニュー「ケトルベル・クリーン」があります。クリーンしてラックポジション(クリーンして上腕&前腕がつくる場所)に乗せます。 バーベル・クリーンが、他のメニューの起点になることは限られていますが、ケトルベル・クリーンは、多数のメニューの起点になります。ケトルベルの面白いところです。
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