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ケア

睡眠の改善 – 睡眠時間、睡眠の質の計測方法

ライフロガーとスマホ・アプリを使って自動で睡眠時間、睡眠の質を計測できます。「睡眠時間」「深い睡眠時間」「浅い睡眠時間」「入眠時刻」「起床時刻」「覚醒時間」が見れます。
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