スポンサーリンク
ケア

鵞足炎(がそくえん)

わたしの膝は鵞足炎のようです。解消法を試すと楽になりますし、キネシオテープも効きます。
グッズ

フットローラー

バレリーナには必需品のフットローラーは、わたしにも必需品です。足の裏の問題がなくても、心地良いです。膝関節も少し動かすことになるので、膝のコンディション維持にもなっています。
バイク(移動手段)

臓器提供マシン

万が一のことを考えると、バイクなんてガマンできるものなら「乗らない」が正解だと思います。 ところが、わたしはどうしても加速感に陶酔したいです。ガマンできません。 加速やスピードを求めているのではなく、「加速感」が好きなのです。
テーピング

アンダーラップ(テーピング用)

アンダーラップの効果と、製品の選択基準について書きました。
グッズ

老眼鏡

幸いにもこれまで視力矯正をしたことがありません。そのため、老眼になって初めて不自由を感じました。メガネの使用経験がないので、老眼鏡の購入には苦労しています。
グッズ

バランス(Kボード他)

自動二輪車の実技検定(一本橋)で苦労したことや、テニスでラケットフェースが安定しないことからバランス感覚が鈍いことは十分に認識していました。ボディバランスの感覚を身に付けたいと、トレーニングしています。
トレーニング

健身球(けんしんきゅう)

バスケットボールの手技のために、手の感覚を研ぎすませたいと思い、健身球を使っています。しかし、単純な動作さえ難しいです。音色も含め、健身球そのものが心地良く楽しい道具です。
テーピング

テーピングテープの選択

テープは各社のクセがあります。いつも同じ製品を使えば、シッカリと保護できるし、慣れによりテーピングする時間が節約できると考えています。予防目的なので、巻き方は正当なものから少し省略しています。
トレーニング

重いボールの選択

スキルトレーニングで重いボールを使う場合、シュートには760g、ドリブルには1,000gが限界でした。通常、練習の後半は検定球以外使わないようにしています。
トレーニング

反復練習の誤解(1)

「反復練習は調子の良いときほど、徹底して繰り返し練習する」のが正しい方法です。
スポンサーリンク