セルフマッサージ 膝関節を安定させる関トレ（10日後）
Pixabayのjill111による画像です「膝関節を安定させる関トレ」を10日ほど実施し、大変良好なので報告します。「関トレ」考案者の笹川大瑛（ささがわひろひで）氏に感謝いたします。膝関節を安定させる関トレ10日ほど前に、「膝関節を安定さ...
2019-02
セルフマッサージ 
ケア カーフタイツは無用かもしれない
Pixabayのanncaによる画像ですカーフタイツを愛用しています。しかし、もしも、寒さや行動の制約がなければ、使わなくても済みそうです。下肢のウェアについて考えてみました。バスケットボールのソックスこれまでの流行り廃りわたしがバスケット...
ケア 肌ケア、肌の乾燥に使えるワセリン！使い方は簡単
このページは、ワセリンの紹介、使い方の説明です。私は老化によるものか、冬の異常な乾燥のためか、肌トラブルに見舞われたことがあります。それからは、肌の乾燥に少し気を使い、肌トラブルの予防にワセリンを使用しています。ワセリンを塗った肌は水を弾き、若々しかった頃の素肌を思い出させます。
駄文 運転技術は乗り入れない？
わたしは鉄道ファンではありませんが、電車について気になるときがあります。サウンド幼い頃、東急東横線の音が好きでしたが、そんなことはすっかり忘れていました。昔の音は、今の東横線の音と、少し異なるような気がします。車両の製作会社が異なるのだろう...
駄文 2月22日、2月25日、11月13日
タイトル「2月22日、2月25日、11月13日」の共通点が分かりますか？膝にまつわる記念日らしいです。日本記念日協会によれば、それぞれ「ひざイキイキの日」「ひざ関節の日」「いいひざの日」です。ひざの記念日ひざイキイキの日ひざ関節症に効果的な...
駄文 スマートバイクって何？
「スマートバイク」という言葉を目にする機会が増えてきましたが、今一つ、その実体が分かりませんでしたので、スマートバイクと、その周辺を調べました。ただの自転車である環境省の取り組みでは「スマートバイク」が何かを明確にはしていないけれど、明らか...
駄文 ファールは「ガリバーの法則」に従う
社会の倫理不適切動画不適切な動画が話題になっていますが、その原因として、いろいろと言われています。職業意識／責任感が足りないことが問題管理者不在で、アルバイトだけに任せていることが問題低賃金なのが問題屈折した承認欲求が問題どれも改善すべきこ...
ケア 老化、乾燥、肌トラブル
幸いなことに、これまで肌トラブルなど経験したことがありませんでした。しかし、年齢や季節に応じて、それなりのケアが必要です。肌トラブルこれまでは、何も気遣わずに、下記のように過ごしていました。シャワーで無神経にゴシゴシ洗う入浴後、保湿なんてし...
駄文 コンシードの精神
スポーツは子どもたちに、マナーを教えるツールという側面もある思うのですが、パスケットボールの実際は、オトナでさえ、まだ今一つだと思います。ガベージタイム ( garbage time )ある試合で、第4ピリオド残り2分時点で負けを認める流れ...
トレーニング ひとりで練習する
わたしは、ひとりで練習するのが好きです。いつでも、ひとりで練習したいわけではなく、ときどきは、ひとりで練習したいだけのことです。例えば、バスケットボールのシューティングでは、何人かの人とドリルを行った方が、試投数が多くなり、効率的な練習が行...